【ゴルフ】初心者必見！！実は右脇を締めてはいけない

【ゴルフ】初心者必見！！実は右脇を締めてはいけない

の詳しい動画をご紹介します。

ダウンスイング時に飛距離を出そうとして右脇をしめるとミスが多く出てしまうんですけど。

よくダウンスイングで右脇をしめろと聞いたことがあるかもしれませんが、
ダウンスイングで右脇を締めればタメがうまれて飛距離が出るということなんですが、ここに大きな落とし穴があります。

その仕組みをご説明します。よくダウンスイングで
右脇を締めろということを聞いたことがあるかもしれませんが、これは絶対に行わないでください。

ダウンスイングで右脇をしめようとしてナイスショットをするってことはいっさいありません。

これを見ていただいてる皆さんもダウンスイング時に
右脇を締めようとして試されたことがある方もいらっしゃると思います。

多くの方はボールが弱い球で右にいったと思います。
トップのポジションからダウンスイングしていくときに
右脇を無理に締めようとすると、こういう感じになります。

つまりダウンスイング時に右脇を締めるって
動きを優先したスイングなんですが、
その時はまったく腕も腰も動かない状態で右脇だけ締めようとしてしまいます。

そうすると正面から見ると右脇は締まっているんですが、
この状態ですと右脇が締まっただけになってこのままインパクトを迎えると
面が開いてボールがすべて右にいってしまいます。

ダウンスイングで右脇というのは自分で締めるものではなくて、
あることを意識すると自然と締まるというのが理想的になります。

そのあることというのが、先ほどお伝えした左肩になります。
最初構えた状態からバックスイングを上げてトップのポジションでこのようになります。

これを後方から見るとこのようになります。
最初構えた状態からバックスイング上げてトップのポジションではこのようになります。

この状態では適度に右脇は締まった状態になります。
この状態から無理にダウンスイングで右脇を締めようとするとこういう動きになります。

フェース面は開きながら下りてきてインパクトを迎えて、
インパクトまで開いたままをキープしようとすると、面が開いてボールが右にいきます。

この右脇を締めようとするのではなく、トップのポジションから、
腕からダウンスイングをスタートせずに、腕の形を変えずに、
このトップのポジションでの腕の形、手首の角度、右ひじの角度、
全て変えずにダウンスイングして左肩をターゲット方向に動かしていくとこのようになります。

これが理想的なダウンスイングの形になります。
後ろから見るとこういう形になります。

構えた状態からトップのポジションでダウンスイングしていくときにトップの腕の形、
手首の角度、右ひじの角度を変えずに、この状態を変えずに左肩をターゲット方向に移動させていきます。

そうすると勝手に右脇というのは締まります。

今わたしは右脇を締めようとはいっさい意識していません。
トップの形を変えずに左肩をターゲット方向に移動させようとすると、
自然と右脇は締まるようになります。

締まるというかこの形を変えずに下ろしているだけになります。
でもターゲット方向に肩は移動していますので、トップのポジションから
左肩が左にいきますのでこういう形になります。

ダウンスイング時に左肩がターゲット方向にいって、
その後肩が回転しますので、肩の回転でフェース面を閉じるというイメージになります。

トップのポジションから右脇だけ締めようとすると肩が回転しません。
となると胸の面が正面よりも右を向いたままダウンスイングするような形になります。

そうすると、体が右を向いたままインパクトとして右脇だけ締まりますので面が開きます。
バックスイングを上げるとトップのポジションでは私の胸というのは正面よりも少し右を向きます。

この状態のまま右脇を締めながらダウンスイングすると胸が右を向いたまま降りてきます。
そうすると面が開いて右にいってしまいます。これは絶対にいけません。

なのでダウンスイング時には無理に右脇を締めようとするのではなく、
トップのポジションから腕からスイングをスタートせず、
左肩からスイングさせて、ターゲット方向に左肩を移動させます。

そうすると自然と右脇は締まります。その後左肩をしっかり回転させていくとフェースの面が閉じます。
インパクト時には右ひじはまっすぐにはなりません。

左腕はまっすぐになりますが、右ひじは曲がったままになります。
そうすると自然と右脇は締まったままになります。

右脇を締めようとしなくても自然と締まります。
その後フォロースルーにかけて肩を回転させていきます。

プロのスイングを見たときにダウンスイング時に右脇が締まっているように見えます。
右脇が締まってシャフトにタメができてるように見えます。

これは無理に脇を締めているのではなく、トップのポジションの形を変えずに肩を左に移動させることによって自然とうまれます。
なので無理に右脇を締めようとしたり手首こちら側に折ろうと絶対にしないでください。